Sanna Kyllönen soittaa äänimaljoja veden äärellä laiturilla istuen. Horisontissa metsänraja ja taivas pastillin sävyissä. Kuva: Riikka Herukka-Seilonen.

Pyhä kehomme – tienviittoja henkisen kasvun polulla

Idän sydän kutsuu sinut löytöretkelle kehoon, mieleen ja maisemaan. Tarkoituksemme on etsiä sitä pyhää, mikä piilee kaiken hälyn ja ilmeisen takana. Lähtökohtamme on, että koska elämme ja hengitämme kehossa, on kehollisuuden tiedostaminen ja sen ylittäminen edellytyksenä inhimillisen pyhän kokemukselle.

Pyhän kokemus on harvoin pysyvä tila, vaan se näyttäytyy pikemminkin hetkellisinä oivalluksina ja välähdyksinä totuudesta. Pyhän kokemisen rinnalla kulkee usein halu kasvaa ihmisenä. Itseymmärrys lisää armollisuutta omia puutteita ja elämän tuomia haasteita kohtaan, joka puolestaan tuo pyhän kokemuksen entistä useammin liki.

Idän sydän pyrkii antamaan sekä konkreettisia työkaluja että filosofisia tienviittoja henkisen kasvun polulle. Yhden totuuden julistamisen sijaan autamme yksilöitä löytämään oman totuutensa tässä vaativassa ajassa. Henkiseen heräämisprosessiin kuuluu omien kipukohtien peilaamista ja oman keskeneräisyyden hyväksymistä.

Työkaluina jooga, meditaatio ja luontoyhteys

Idän sydämessä hyödynnämme jooga-asanoita hahmottamaan minuutta kehollisesti. Säännöllinen joogaharjoitus herkistää myös energeettisen kehon viesteille, jotka auttavat etsijää eteenpäin elollisuuden hienojakoisuuden ymmärtämisessä. Myös mielen hiljentyminen on avain pyhän kokemukselle, joka tapahtuu meditatiivisessa tietoisuuden tilassa. Vallatonta mieltä hillitään erilaisten keskittymis- ja hengitysharjoitusten avulla. Yoga nidra ja äänimaljakylvyt ovat ihastuttava oikotie syvärentouttaviin tiloihin unen ja valveen rajamaille.

Joogan rinnalla vahva luontoyhteys on meille sydämenasia. Otamme oppia luonnosta harjoittamalla aisteja ja tarkkaamalla ympäristöä uteliain silmin. Luontoviisauden kehittyessä opit kuulemaan kuinka metsä vastaa kun maltat kuunnella. Metsämielentilassa osaamme luottaa sisäiseen voimaan, joka kannattelee ja ohjaa kulkuamme niin tyynessä kuin myrskyssä.

Kuka ?

Idän sydämen henkisen kasvun ohjelmasuunnittelusta vastaa joogaopettaja, luontovalokuvaaja ja kohdemanageri Sanna Kyllönen. Sanna on harjoittanut joogaa vuodesta 2007 alkaen, ja opettanut vuodesta 2013. Sanna on myös järjestänyt useita hyvinvointitapahtumia ja healing-workshopeja yhteistyössä paikallisten ja kansainvälisten alan toimijoiden kanssa. Näissä tapahtumissa on opiskeltu joogan rinnalla meditaatiota, tantrafilosofiaa, transsitanssia, TRE:tä ja niin edelleen.

Asanaharjoituksen rinnalla joogan filosofia, metafysiikka ja mystiikka ovat kulkeneet Sannan joogapolulla aina mukana. Meditaatiota Sanna opiskelee mestari Kulavadhuta Satupuranandan opissa. Muita tärkeitä henkisen kasvun opettajia ovat olleet pohjoisen samanistiperinteen vaalija Susanna Aarnio ja transformaatio-opettaja Liz Padmadevi

Idän sydän sykkii Lentiirassa

Idän sydän sijaitsee Lentiirassa, joka sijaitsee Pohjois-Kuhmossa Kainuun itäisillä saloilla. Pääyhteistyökumppanimme on Lentiiran Lomakylä, jonka upeissa puitteissa Idän sydämen ohjelmat järjestetään. Lentiiran Lomakylä sijaitsee 45km Kuhmosta pohjoiseen ja 125 km Kajaanista itään osoitteessa Petäjäniementie 121, 88930 Lentiira.

Henkisen kasvun retriittien ja tapahtumien lisäksi Idän sydän toteuttaaa voimaannuttavia hyvinvointiohjelmia yrityksille. Meiltä saat ohjelmapalvelut sekä mukavat majoitus- ja ruokailupalvelut samassa paketissa. Idän sydämen mukana pääset nauttimaan myös yrtti- ja perinnehoidoista paikallisen luontaishoitajan käsissä. Savusaunan leppeät löylyt takaa kokonaisvaltaisen rentoutumishetken perinteiseen suomalaiseen tapaan.