Sanna Kyllönen soittaa äänimaljoja veden äärellä laiturilla istuen. Horisontissa metsänraja ja taivas pastillin sävyissä. Kuva: Riikka Herukka-Seilonen.

Löytöretkiä kehoon, mieleen ja maisemaan

Idän sydän kutsuu sinut tutustumisretkelle kehoon, mieleen ja maisemaan. Kokonaisvaltaiset hyvinvointikoulutuksemme perustuvat mutkattoman luontosuhteen vaalimiseen ja kehomieliyhteyden avaamiseen. Haluamme tukea yksilöitä ja yhteisöjä astumaan luovan elämänvirran vietäväksi tavoitteena metsämielentila, joka ruokkii luovuutta ja iloa!

Idän sydän toteuttaa yrityksille monipuoliset kokous-, koulutus- virkistysohjelmat. Tarjomme yrityksille sekä ohjelmasisältöjen suunnittelun ja toteutuksen että majoitus- ja ruokailupalvelut saman katon alla. Idän sydän järjestää myös voimaannuttavia retriittejä ja erilaisia hyvinvoinnin tapahtumia.

Hyvinvointikoulutuksissa otamme oppia luonnosta herkistämällä aisteja ja tarkkaamalla ympäristöä uteliain silmin. Luontoviisauden kehittyessä opit kuulemaan kuinka metsä vastaa kun maltat kuunnella. Ammennamme voimaa hiljaisuudesta antaen tilaa sisäisen viisauden äänille.

Kehon viestejä opettelemme kuulostelemaan joogan keinoin. Syvärentoutumista ja mielen rauhoittamista opetellaan hengitysharjoitusten, yoga nidra -tekniikan ja äänimaljojen tainnuttavan soitannan avulla. Käytämme niitä joogan työkaluja joista mindfullness-menetelmäkin on rakennettu.

Toteutamme myös perinteisempiä yritysmatkoja ja kokouspaketteja mukaan lukien eräretket vesillä ja metsässä kokoneen luonto-oppaan johdolla. Järjestämme myös vierailut läheiselle karhukojulle, missä on mahdollisuus nähdä metsän kuningas luontaisessa ympäristössään.

Kainuun metsät ja suot ovat parantavien rohtojen aarreaitta. Idän sydämen mukana pääset nauttimaan myös yrtti- ja perinnehoidoista paikallisen luontaishoitajan käsissä. Savusaunan leppeät löylyt takaa kokonaisvaltaisen rentoutumishetken perinteiseen suomalaiseen tapaan.

Idän sydän sykkii Lentiirassa

Idän sydämen löydät Lentiiran kylästä Kainuun itäisiltä saloilta. Ohjelmasisältöjen suunnittelusta vastaa luontomatkailumanageri, tapahtumatuottaja ja joogaopettaja Sanna Kyllönen. Pääyhteistyökumppanimme on Lentiiran Lomakylä, jonka upeissa puitteissa kokousohjelmat järjestetään.

Sijaisemme 45km Kuhmosta pohjoiseen ja 125 km Kajaanista itään. Tarvittaessa Idän sydämen ohjelmapalveluita voidaan toteuttaa myös asiakkaan toivomassa paikassa.