Aamujooga kesäsunnuntaisin Kuhmossa
Säännöllisen joogaharjoituksen myötä keho puhdistuu, notkistuu ja vahvistuu melko nopeasti. Mielen väsyttämisen lisäksi jooga opettaa tunnistamaan tunteita ja jännityksiä kehossa, ja toimimaan epämukavuusalueilla.
Kuhmo Healing tukee kaupunkilaisten hyvinvointia
Säännöllisen joogaharjoituksen myötä keho puhdistuu, notkistuu ja vahvistuu melko nopeasti. Mielen väsyttämisen lisäksi jooga opettaa tunnistamaan tunteita ja jännityksiä kehossa, ja toimimaan epämukavuusalueilla.
Voimajoogaa Kuhmossa
Säännöllisen joogaharjoituksen myötä keho puhdistuu, notkistuu ja vahvistuu melko nopeasti. Mielen väsyttämisen lisäksi jooga opettaa tunnistamaan tunteita ja jännityksiä kehossa, ja toimimaan epämukavuusalueilla.
Voikukkaa lautaselle – kasvisruoka voi olla helppoa ja herkullista
Kun uudet ruokasuositukset marraskuussa julkaistiin, siitä nousi iso poru. Minullekin kerrottiin, että “tavallinen ihminen” ei pysty syömään 500-800 grammaa kasviksia päivässä. Tuo kumma väite sai minut liki putoamaan tuolilta, ja yllytti pohtimaan mistä tässä kansallisessa vastahangassa on kysymys.
