Aventures de yoga et nature en Finlande

Les retraites de Lentiira with Love combinent des expériences authentiques de yoga et de guérison dans la nature en Finlande! En plus des belles destinations de Laponie, des retraites sont également organisées ailleurs dans le nord de la Finlande, comme Arctic Lakeland – toujours dans des endroits où vous pourrez également découvrir le pouvoir curatif des forêts et des lacs.

La pratique du yoga est structurée comme le hatha yoga classique à partir de salutations au soleil, d’asanas et de relaxation finale sans oublier pranayama, les exercices de respiration. L’exercice convient à tous les niveaux, débutants comme avancés. De plus, les cérémonies de guérison sonore et de tambour profondément relaxantes favorisent notre voyage intérieur.

Lors des sorties nature, nous prendrons des bains de forêt qui améliorent notre santé mentale et physique. Sans oublier la randonnée, le vélo ou le canotage dans les endroits les plus spectaculaires de la région concernée. En hiver, nos moyens de déplacement seront les skis ou les raquettes, grâce auxquels nous pourrons accéder à des endroits que nous ne pourrions atteindre autrement en raison de la quantité de neige.

Une opportunité de croissance spirituelle

En plus des cours de yoga rajeunissants et des expériences curatives dans la nature, la retraite ouvre des opportunités de croissance personnelle. Les bols sonores tibétains, les tambours archaïques et le yoga nidra vous conduisent à des fréquences méditatives permettant au subconscient de recevoir et de s’adapter aux affirmations positives.

Le but de nos retraites de yoga est de vous donner l’occasion de vous reposer et de trouver des moyens de favoriser votre propre bien-être. Avec une retraite de yoga, vous pouvez ouvrir une meilleure compréhension de vous-même, de l’univers et de vos possibilités en tant que co-créateur de votre propre vie.

Programme équilibré avec un guide expérimenté

Le programme de retraite est structuré de telle manière que le yoga, les explorations de la nature et la relaxation profonde forment un tout mutuellement équilibré. Si l’excursion d’une journée a été exigeante, alors le cours de yoga mettra l’accent sur le côté réparateur. En revanche, si l’excursion de la journée a été légère et que nous sommes pleins d’énergie, une séquence de yoga plus dynamique apportera de l’énergie à la journée.

L’entrepreneur de Lentiira with Love, Sanna Kyllönen, est une professionnelle du bien-être expérimentée qui s’intéresse aux merveilles de l’univers derrière l’évidence. Lors de ses retraites, Sanna combine les pouvoirs de guérison du yoga et de la nature comme matériaux de construction pour la croissance spirituelle. Pour Sanna, le corps et le sacré ont une valeur égale, reflétant mutuellement les aspects essentiels de l’existence.